Voetmassage
Een voetmassage is niet alleen verwennerij. Het past bij een gezonde levensstijl waarbij je bewust met je lichaam omgaat. Je voeten hebben namelijk het meest van jou te dragen. Ze brengen je overal en houden je in beweging. Ontspannen voeten met een goede doorbloeding zijn dus best belangrijk voor de rest van je lichaam. Bovendien bevinden zich in je voeten allerlei drukpunten die in contact staan met de rest van je lichaam. Een goede voetmassage is dus geen overbodige luxe, hier zijn ideeën hoe je een goede voetmassage aanpakt.
Reflexologie of pedicure
Heb je specifieke gezondheidsklachten aan je voeten, maar ook in andere delen van je lichaam, dan kan een voet massage bij een professioneel massagetherapeut aan te raden zijn. Bijvoorbeeld therapie bij een reflexloog kan helpen. Reflexologie is een massagetherapie die werkt met de drukpunten in je voeten die verbonden zijn met andere delen in je lichaam. Door de drukpunten te stimuleren wordt de doorstroming van energie gestimuleerd. Je kunt bijvoorbeeld problemen met je lever verhelpen. Een pedicure is specifiek gespecialiseerd in de verzorging van voeten. Hier valt een massage onder, maar ook verzorging van eelt, kalknagels en eksterogen.
|
Een voet massagebad
Dit is een aanschaf waarvan je een lange tijd plezier kunt hebben en je voeten helemaal: een voetmassagebad. Het badje vul je met water en sluit je aan met een stekker. Het water wordt heerlijk warm. Op de bodem van het badje zitten vibrerende massagenoppen die de voetzool masseren. In sommige gevallen kun je deze massage functie ook zonder water gebruiken. Het voetmassage bad heeft verder een bubbelfunctie. De combinatie met de bubbels zorgen ervoor dat je voeten helemaal ontspannen.
Zelf masseren
Je kunt natuurlijk zelf ook je voeten masseren of misschien heb je een partner die hier bekwaam in is. Mocht je dit nog niet eerder gedaan hebben: op het internet vind je veel tips en op Youtube diverse instructiefilmpjes. Een voetmassage werkt fijn in combinatie met een voetenbadje. Hiervoor kun je etherische olie zoals lavendelolie toevoegen. Je kunt ook een olie gebruiken tijdens het masseren. De huid van je voeten die vaak snel uitdroogt kun je zo ook meteen behandelen. Na een massage en badje wrijf je de voeten goed in met een goede voetencrème. Je voeten voelen na een goede massage als herboren en je kunt er daarna weer tegenaan.
VoetmassageapparaatEen lange vermoeiende dag gehad? Dan kan je met een massage apparaat een welverdiende massage krijgen. Even lekker genieten en zeer onstpannen.
|
|